Z HLAVY DO SRDCE
Program pro ženy, které chtějí žít vědomě, cítit hluboce a tvořit ze srdce.
Vrať se z hlavy do těla. Z těla do srdce.
Naše setkání jsou prostorem, kde se potkává mindfulness, tanec, umění, psychoterapeutické techniky, energetická práce a přítomnost zvířat, zejména koní. Tvoříme kruhy podpory pro ženy a muže, kteří touží zpomalit, ladit se na sebe a prožívat svůj život vědomě.
Aktuální akce
Co s námi můžete zažít
Nové zážitky, překročení komfortní zóny, podpora skupiny a hluboká přátelství. To vše a mnohem víc na vás čeká v našich programech.
Retreat Vědomá práce s energií
Terapeutické taneční a kreativní aktivity s koňmi
Restart pro víly
Tři těla, jedna duše
Průvodkyně programem
Jsme dvě ženy, které se seznámily již v ranném mládí, aby se znovu setkaly po letech na druhém konci republiky a začaly spolu tvořit. Spojuje nás láska ke koním, k životu a touha pomáhat lidem nacházet štěstí a smysl v každém okamžiku.
Jaké jsou naše superschopnosti?
Kristýna Šmídová
Autorka vzdělávacích projektů Nechsenest.cz, Equikurzy.cz a knihy Jak se stát lepším jezdcem a autorka oblíbeného koňského podcastu Nech se nést anebo o koních a lidech, do jejíž šíře zájmů patří také překlady zahraniční jezdecké literatury (Edice Podkova), marketing, copywriting a práce s léčivými energiemi.
Více než ježdění se věnuje komunikaci s koňmi (nejen) na duchovní úrovni. Zabývá se práci s energiemi a energetickými terapiemi, věnuje se aktivitám a terapiím s pomocí koní, mindfulness a osobnímu rozvoji.
Markéta Hermannová
Tanečně pohybová terapeutka a lektorka, absolvovala mimo jiné čtyřletý mezinárodní výcvik České asociace tanečně pohybové terapie (TANTER). Pracuje v neziskové organizaci Anabell, kde poskytuje terapii a podporu lidem s poruchami příjmu potravy.
Miluje svobodný intuitivní tanec a provázení lidí v pohybu, ve kterém jim pomáhá objevit kouzlo improvizace a podporuje je v prohloubení kontaktu se jejich tělem. Volný čas nejraději tráví se svým koněm Shrekem, s rodinou, výlety do přírody a bylinkařením.
Pro koho je program určen?
Pro ty, kdo
Není třeba mít zkušenosti s koňmi, tancem ani výtvarným uměním. Stačí otevřené srdce.
Terapeutické taneční a kreativní aktivity s koňmi
Tanec, který nás vrací k sobě
Taneční část našich setkání je pozvánkou do těla.
Neučíme kroky, nejde o výkon ani o to, jak pohyb vypadá. Jde o to, jak se v něm cítíš, jak ho prožíváš. Skrze vědomý pohyb, dech a pozornost tě vedeme zpátky k sobě – tam, kde se nesoudíš, jen vnímáš, co ty a tvoje tělo potřebujete.
Začínáme vždy jemným naladěním. Pohyb ti dovolí zklidnit mysl a ztišit ruch v hlavě. Postupně se tělem rozlévá impuls – někdy je to jemný pohyb, jindy silný proud, který tě chce roztančit. Využíváme principy tanečně-pohybové terapie, techniky vnímání těla (body awareness) a práci s dechem.
V tanci se potkáváš s tím, co v sobě právě neseš – s radostí, smutkem, napětím, vděčností, touhou. A tanec ti dovolí to pustit, přijmout nebo proměnit.
Někdy se tančí o samotě, jindy v páru nebo ve skupině. Nelze se hýbat špatně, protože v taneční improvizaci je každý pohyb správně.
A tančíš-li vedle koně – vnímajícího, klidného zrcadla – stává se z tance ještě hlubší prožitek a rozhovor dvou duší.
Tanec ti pomůže
- odpojit se od hlavy a připojit se k tělu,
- prožít emoce, které v běžném dni potlačuješ,
- najít sílu, uvolnění i radost,
- propojit se s druhými beze slov,
- navnímat své energetické tělo a vnitřní proudy.
Je to cesta, kterou tě provedeme v bezpečném prostředí, s respektem a hlubokým nasloucháním. Ty se na ní můžeš nechat vést svým tělem. Ono ví.
Info k tanečním a dalším aktivitám
- Místo setkávání: Úvaly u Valtic, Jihomoravský kraj.
- Počasí: setkáváme se venku, proto buďte připraveni na rozmary počasí; v případě deště se nekonáme a posouváme na další termín.
- Koně: pohybujeme se mezi koňmi, kteří jsou hodní a dobře socializovaní, mnozí z nich působí jako terapeuti, na vaši bezpečnost budeme dohlížet s nejlepším vědomím a svědomím, přesto upozorňujeme, že aktivity s koňmi jsou vždy na vlastní nebezpečí.
- Genderová rovnováha: na taneční a kreativní aktivity srdečně zveme i muže.
Co s sebou:
-
pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat,
-
pevnou obuv – pohybujeme se mezi koňmi, ač jsou menší (ideálně tenisky, uzavřené pevnější boty, sandále jsou nevhodné, přesto vám obuv nenařizujeme, pouze doporučujeme),
-
ochotu zkoušet nové věci,
-
lahev s vodou,
-
karimatku/deku na sezení v přírodě.
Neberte si s sebou:
- očekávání,
- limitující přesvědčení.
Z bezpečnostích důvodů je zakázáno požívat na akci alkohol či jakékoliv omamné látky či být pod jejich vlivem.