VNÍMAT TĚLEM
Nejlepší cestou ke zlepšení vztahu s koněm je zlepšení vztahu sám se sebou.
Chcete si s koněm vytvořit vztah založený na vzájemné důvěře a bezpečí?
Naučit se, jak se lépe zklidnit, soustředit a sebekontrolovat?
Moderní neurověda nám to umožňuje a dává nám k této cestě mapu. Teorie sama to však nevyřeší, je třeba začít u sebe a teorii převést do praxe.
On-line kurz.
990 Kč
818,18 Kč bez DPH
INFORMACE O KURZU
Díky tomuto on-line kurzu získáte více citlivosti ke svému tělu i jeho potřebám. Naučíte se, jak se pomocí krátkých dechových cvičení zbavovat stresu a přepnout se do tzv. flow – plynutí. Dozvíte se, jak s koněm pracovat ve vzájemném propojení a porozumění.
Cílem kurzu je naučít se zklidňovat a regulovat nervový systém. A to nejen svůj, ale i svého koně a všech ostatních ve vašem prostoru. Dokážeme to díky tomu, že všichni savci mají obdobně vyvinutý nervový systém, který neustále načítá a vyhodnocuje signály z okolí. Je to autonomní systém, takže funuguje automaticky bez našeho vědomí. Díky němu žijeme. V kurzu se naučíme tento systém regulovat pomocí dechu. Představíme si hned několik účinných technik a vysvětlíme si, jak s nimi pracovat.
Kurz však není jen teoretický. Pokud nebudete uvedená cvičení prakticky provádět, nebude mít téměř žádný účinek. Znalosti nestačí, je třeba praxe a trénink.
Opravdová práce se strachem je dlouhodobý proces, kde se učíme zacházet nejen ze svým nervovým systémem, ale také budovat své zdroje bezpečí, uvolňovat napětí, vybíjet stres apod.
Na všechny, kdo jsou odhodlání pustit se do práce na sobě pěkně od základů, se těšíme v kurzu.
Lekce kurzu
- Ženy vnímají tělem
- Základy neurovědy
- Stres a strach
- Psychosomatika
- Dech
- Koherentní dýchání
- Strach a psoas
Reference
Setkání s Lenkou Hnilicovou a jejími lekcemi mi otevřelo oči a cestu k úplně jinému vnímání koni a práce a života s nimi. Ale také sama se sebou. Naučilo mne, ze nemůžeme očekávat od koně něco, co sami nemáme v sobě vybudované, ukotvené. Když jsme v hlavě a po koni neustále pouze něco vyžadujeme. Tato cesta vedla do slepé uličky. Až prací na vědomém vnímání sebe a svého těla se začalo toto přenášet i na mou kobylku. Budování vztahu získalo zcela nový rozměr, věci do sebe začaly zapadat a z ni byl najednou úplně jiný kůň – klidnější, vyrovnanější, radostnější a ochotnější. Je to delší cesta a určitě nejsme zatím na jejím konci, ale dává mi smysl a dílčí úspěchy mne v tom dnes a denně utvrzují.
Lenka Hnilicová
"Koně mi dodávají motivaci i odvahu pracovat na sobě. Ukazují mi moje chyby a trpělivě čekají až je sama uvidím. Díky nim mám smysluplný život v propojení s přírodou."
SLOVA AUTORKY
"Díky koním jsme objevili celý tento svět. Teď nám znovu pomáhají v objevování našeho světa vnitřního."
"Po 30 letech života s koňmi jsem si uvědomila, jak moc nám pomáhají na cestě k sebepoznání. Jsou naším zrcadlem a dodávají nám odvahu se na věci podívat jinak. Díky nim jsem byla přinucena pracovat na sobě, přijmout své chyby, naučit se mít ráda, stát se dospělejší, odvážnější a vědomější. Vážím si jich čím dál více."