Relaxace pro koně a s koňmi

aneb nauč se nedělat nic a pochopíš vše podstatné

Základním motivem programu je relaxace.

Jak uvolnit sebe, jak uvolnit koně, jak uvolnit koně přes sebe a jak se nechat uvolnit koněm. Ukážeme si healing (energetickou terapii) a pokusíme se zvýšit naši vnímavost k energiím vlastním i koňským.

Je to výzva, ale stojí to za to. 🙂 Těším se na vás!

Kristýna

Relaxační workshopy jako cesta k energetické práci

Dostat se do stavu uvolnění a vědomě v něm umět setrvat. Stav nula. Naučit se pracovat s informacemi, které v tomto stavu mysli a těla přicházejí, vnímat, cítit, napojit se na svou intuici. Stát se součástí energií a umět je použít. Je to cesta každého z nás. Ráda vás na ní doprovodím. 

Krok za krokem

Postavit pevný základ a na něm stavět. V rovnováze. To byla moje motivace pro vytvoření relaxačních workshopů.

Přijďte se inspirovat:

🌟 RELAXACE PRO KONĚ A S KOŇMI I: VĚDOMÉ UVOLNĚNÍ🌟 

🌟 RELAXACE PRO KONĚ A S KOŇMI II: VĚDOMÝ DOTEK 🌟

🌟 RELAXACE PRO KONĚ A S KOŇMI III: ENERGIE VĚDOMĚ 🌟

Relaxační workshopy na sebe navazují. Je nutné se jich účastnit v daném pořadí. V ideálním případě byste si mezi jednotlivými workshopy měli nechávat určitý časový prostor na zpracování a zvnitřnění toho, co jsme se naučili.

Workshopy pravidelně vypisujeme v Praze (Quo Vadis) a Valticích (JK Valtice). Workshopy je možné pořádat i přímo u vás ve stáji pro 6-12 účastníků. Více info níže. 

Chcete se o workshopech dozvědět více?

RELAXACE PRO KONĚ A S KOŇMI I: VĚDOMÉ UVOLNĚNÍ

Co na vás čeká

Několik hodin společného času našlapaného teorií a praxí strávíme v malé skupince. Půjdeme do hloubky teorie uvolnění, kde se v našich duších i tělech bere a jak souvisí s naším centrálním nervovým systémem. 

Na koních jezdit nebudeme, ale budeme se věnovat těm opravdu důležitým aspektům SPOLUpráce s koněm:

  • uvolnění fyzické i psychické,
  • vzájemné komunikaci,
  • napojení,
  • vyladění energií,
  • hluboké autentičnosti.

Dostanete ode mě praktické nástroje a cvičení, včetně plného know-how, nic si nenechávám pro sebe. Nepotřebuji vás lákat na pokračování, potřebuji, aby jezdci začali své koně vnímat. Jen tak můžeme dosáhnout změny, které jezdectví a horsemanship tak potřebuje. S technikami tohoto kurzu si plně vystačíte, pokud vás zajímá uvolnění a netoužíte se více zaobírat energetickou prací.

Reference

RELAXACE PRO KONĚ A S KOŇMI. Byl to tak silný a hluboký zážitek, že se určitě budu chtít zúčastnit dalšího pokračování. Během jediného dne jsem zažila spoustu aha-momentů, soustu věcí mi doteklo prožitkem s koňmi a vedle nich.... Bez nadsázky bych tento workshop doporučila ÚPLNĚ KOMUKOLIV, KDO MÁ CHUŤ A ODVAHU POTKAT SÁM SEBE - nejen lidem, co se pohybují kolem koní. Protože to, co nám tam Kristyna předala je užitečná dovednost pro kohokoliv, kdo pracuje např. s dětmi, klienty, pacienty.... Když se svou energií pracujeme vědomě, jsme pak méně vláčeni okolnostmi okolo nás. Ale tvoříme si okolnosti svého života sami. Děkuji za úžasný den, který ve mě stále ještě doznívá a děkuji také Jízdárně Quo Vadis za zázemí pro tento workshop. Bylo u vás moc příjemně - oáza uprostřed Prahy.
Eva
Některé zážitky se těžko převádějí do slov. Ty prostě musíte prožít. Takový pocit ve mě zanechal tento workshop. Někde jsem četla, že klíčem ke šťastnému životu je zregulovaná nervová soustava. A přesně to se na workshopu dělo pomocí relaxačních technik. Bylo úžasné vnímat, jak regulaci naší nervové soustavy a stav relaxace koně zrcadlí (někdy s úlevným odfrknutím, že nám, lidem, konečně začíná docházet, že život v neustálém stresu a shonu nemusí být naše “výchozí nastavení”). Doporučuji všem, kdo chtějí, nebo potřebují zpomalit, podívat se do svého nitra a lépe porozumět sobě i koním.
MVDr. Kateřina Junghansová
Workshopu Relaxace pro koně a s koňmi som sa zúčastnila minulý rok a chcela by som povedať, že naozaj splnil moje očakávania. Veľmi ma potešilo, že pri osobnom stretnutí som mala rovnaký pocit, ako pri počúvaní Tvojich podcastov. To čo hovoríš mi dávalo zmysel... Byť s koňmi len tak, nič od nich nechcieť, len sa naladiť na ich energiu je niečo úplne iné, ako bežná interakcia s nimi. Nie je vôbec jedndoduché vypnúť hlavu a uvoľniť sa, najmä ak sú okolo aj iní ľudia a zároveň každý kôň reaguje ináč. Pri niektorých je to ľahké, pri iných sa rýchlo ukáže kto má energetickú prevahu. Určite by som doporučila takýto zážitok každému, kto chce na sebe pracovať a zároveň ho prítomnosť koní priťahuje. Môže mu to otvoriť úplne iný pohľad na seba aj na medzidruhovú komunikáciu. Benefitom je aj nádherné prostredie vo Valticiach, ktoré mne osobne úplne učarovalo. Ďakujem ❤️
Andrea
Workshop s Kristýnou byl pro mě příjemně strávený čas, plný inspirace, pokory a úcty. Děkuji!
Aleš
Workshop Relaxace pro koně a s koňmi mi rozšířil obzory, jak trávit čas s koňmi. Je to všechno dohromady- tento workshop i příspěvky od Kristýny a jejích hostů, kterou už delší dobu sleduji, i kontakt s koňmi v poslední době mi postupně celkově mění všechno, co jsem ještě nedávno považovala za "normální", už není cesty zpět. Jsem moc vděčná, za vás, i za jiné lidi, kteří šíří povědomí o tom, aby koně byli s lidmi šťastní a v harmonii. Je to cesta, na kterou jsem se vydala, mám se hodně co učit a objevovat a taky neustále chodí výzvy v podobě lidí, kteří jsou kolem mě kolem koní, i situace, které přicházejí a zkouší mě... ale mám z toho velkou radost, že mám konečně, kde se inspirovat. Velké děkuji.
Jana
Workshop Relaxace pro koně a s koňmi I: Vědomé uvolnění byl velmi zajímavý se spoustou nových informací o koních, ale i o lidech. Líbilo se mi praktické cvičení uvolnění ve výběhu s koňmi a ještě více poté další uvolnění s koňmi ve venkovní jízdárně. U koní je mě vždy moc dobře. Již na kurzu u koní jsem cítila velké, ale opravdu velké uvolnění a bylo to velice příjemné. Krásné bylo i vidět jak i koníci se v naší společnosti též uvolnili a začali klimbat :-). Silný pocit uvolnění u mě vydržel po celý zbytek dne. Děkuji za novou a příjemnou zkušenost.
Monika

RELAXACE PRO KONĚ A S KOŇMI II: VĚDOMÝ DOTEK

Dotkni se koně

Zvýšit si citlivost a vnímavost. Znovu objevit své smysly, seznámit se s nimi a přepnout na jinou úroveň. Začít si věřit, naslouchat. Skutečně, hluboce, bez hodnocení a doplňujících otázek. Být plně přítomen pro sebe a pro koně. Pro intuici, vjemy zevnitř i zvenku. 

Budeme se ladit a budeme vzpomínat na to, jaké schopnosti nám byly dány a jak je můžeme rozvíjet.  

  • Jak se dotknout koně, aniž bychom nenarušili jeho osobní prostor?
  • Jaké druhy doteku použít?
  • Jak prohloubit uvolnění dotekem? 
  • Jak se naučit skutečně cítit koně rukama?
  • Co všechno můžeme vnímat tělem?
  • A proč u toho musíme být autentičtí?

To vše a mnohem více probereme během společně stráveného dne. Spousta teorie a hluboká praxe, však již to znáte z jedničky. 

Přihlášení na workshop

PRO ÚČAST NA WORKSHOPU JE PODMÍNKOU ABSOLVOVAT NEJDŘÍVE RELAXAČNÍ WORKSHOP I: VĚDOMÉ UVOLNĚNÍ. 

RELAXACE PRO KONĚ A S KOŇMI III: ENERGIE VĚDOMĚ

Co na vás čeká

Pojďme se společně vydat do světa energií. Co tam můžeme najít a jak to použít?

Přihlášení na workshop

Připravujeme termíny workshopu na jaro 2026. 

Co potřebujeme na místě

Budeme hlavně s koňmi a vedle koní. Není třeba žádné speciální zázemi, je dobré, když se můžeme někam posadit na úvodní povídání a když se bude kam schovat před deštěm, ale stačí i příštřešek nebo box. Přizpůsobíme se vašim možnostem. Stačí nám trochu klidu (ale ani to není podmínkou) a vaše chuť zkusit něco nového.

Obvykle se mnou jezdí moje celkem obstojně socializovaná fenka. Pokud by to byl problém, dejte prosím vědět.

Jaký kůň je vhodný na workshop

Během workshopu koně nepracují v obvyklém smyslu slova. Spíše postávají, případně se pomalu pohybují. Proto je workshop vhodný pro koně jakéhokoliv věku a kondice. V podstatě stačí, když je kůň bezpečně ovladatelný na ohlávce.

Lze pracovat i s "problematickými" koňmi, ale na to se lépe hodí individuální konzultace. Záleží na kontextu a konkrétní situaci (domluvíme se individuálně).

Relaxační workshop Praha 5/2025

Relaxační workshop Praha 10/2025

Relaxační workshop Valtice 10/2024

Relaxační workshop Praha  jaro 2025

Relaxační workshop Praha  jaro 2025

Ukázka relaxace s koněm. 

O lektorce

Mgr. Kristýna Šmídová

Zakladatelka vzdělávacích projektů Nechsenest.cz, Equikurzy.cz a knihy Jak se stát lepším jezdcem a autorka oblíbeného koňského podcastu Nech se nést anebo o koních a lidech, do jejíž šíře zájmů patří také překlady zahraniční jezdecké literatury (Edice Podkova), marketing, copywriting, práce s léčivými energiemi, osobní rozvoj, aktivity a terapie s pomocí koní a spolupráce s koňmi v duchu klasické drezury.

Více než ježdění se však věnuje komunikaci s koňmi (nejen) na duchovní úrovni. Zabývá se práci s energiemi a energetickými terapiemi, věnuje se aktivitám a terapiím s pomocí koní, mindfulness a vzdělávání (nejen) jezdců a milovníků koní.

Přihlášky a volné termíny

Přejete si uspořádat workshop ve vaší stáji?

Pište na e-mail kristyna@nechsenest.cz nebo mě kontaktujte přes mé sociální sítě.

Workshop Praha - Jízdárna Hloubětín - Quo Vadis: 21. 3. 2026 – NOVÝ TERMÍN

  • Kdy: v sobotu 21. 3. 2026 10:00-15:30
  • Kde: Jízdárna Hloubětín, Quo Vadis, Zálužská 872/10a. 19800 Praha 9 Hloubětín
  • Cena: 2 399 Kč vč. DPH. V ceně je pronájem prostoru, zapůjčení koně, lektorné a cestovné a DPH. 

Workshop se skládá z teoretických a praktických částí. Na praktické části si půjčíme místní koně. Proto s sebou pevnou obuv, taktéž oblečení ke koním a do každého počasí. Zázemí budeme mít uvnitř, ale s koňmi budeme pracovat venku, v případě deště v přístřešcích. Dovoz oběda lze objednat na místě. 

Na koních se v průběhu workshopu nejezdí ani se s nimi "nepracuje" tradičním způsobem, workshop je tedy vhodný i pro méně zkušené koňáky i absolutní nekoňáky.

Minimální věk účastníků je 16 let.